YOGA & ENTSPANNUNG

Rahel Seitz ist zertifizierte TriYoga© Lehrerin, Basics bis Level 2 und Focusing Trainerin. Ursprünglich hat sie die Ausbildung als Dipl. Pflegefachfrau HF absolviert und sich dann zur Dipl. Rettungssanitäterin HF weitergebildet. Hauptberuflich arbeitet sie als Rettungssanitäterin.

 

Ab 16.08.21 jeweils am Montag 9.30-10.45 und 19.00-20.15

TriYoga® kommt aus dem Hatha Yoga und vereint Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemübung) und Mudra (Fokus). Es ist ein sanfter und fliessender Yoga Stil, der durch seinen systematischen Aufbau eine schrittweise Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit erlaubt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich für Anfänger und Fortgeschrittene, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Mitbringen: Bequeme Kleidung. Matten und Hilfsmittel sind vorhanden, Sie können aber auch Ihre eigene Matte mitbringen.

 

Kosten: Eine Lektion à 75 min 30.-, Ein 10er Abo 280.-

Bezahlung vor Ort (Bargeld oder Twint)

Gerne lade ich dich zur ersten Lektion kostenlos ein, damit du selbst herausfinden kannst wie es dir gefällt!

(Hinterlasse bitte bei der Anmeldung ein Anmerkung)

Ich freue mich auf deine Anmeldung telefonisch oder per Nachricht über meine Telefonnummer: 079 351 45 11

Ort:

Chrüterei Stein AR, Rüti 422, 9063 Stein AR